Apprivoiser le stress en 33 jours pour se libérer de l'anxiété
inspire... expire...
Un programme "pas à pas", proposant une méthode douce basée sur les neurosciences combinant un travail aux niveaux conscient et subconscient grâce à la sophrologie.
Tu as l'impression d'avoir déjà essayé plein de choses...
- Tu as sans doute déjà cherché des solutions, et essayé de mettre certains conseils en pratique...
- Tu essaies peut-être de te détendre, de respirer, ou de te raisonner, de relativiser...
- Peut-être que tu as déjà essayé de travailler sur toi, de suivre une thérapie ou de faire du développement personnel...
...mais l'anxiété revient
Je suis aussi passée par là
J'ai connu cette fatigue émotionnelle et ce sentiment d'impuissance...
- les pensées en boucle
- les anticipations et les préparations à outrance
- les inquiétudes sur l'avenir
- les ruminations sur ce qui s'est passé
- les émotions négatives (stress, colère, irritabilité, frustration, culpabilité...)
- la peur du regard des autres
- la charge mentale
- la peur de ne pas t'en sortir....
Maintenant imagine...
- tes journées (et nuits) paisibles et sans stress
- une paix intérieure prodonde et tranquille
- une sécurité intérieure source de stabilité et de flexibilité émotionnelle
- la clarté d'esprit et la légèreté
- faire tes choix sereinement, sans pression
- sentir le bien-être dans ton corps détendu, souple et résilient
- la confiance en tes ressources et en l'avenir radieux que tu crées en conscience
- des relations saines, authentiques et bienveillantes
- la force tranquille et le pouvoir de poser tes limites calmement, de te sentir respecté.e
Tu pourrais chercher d'autres solutions par toi-même... Mais peut-être te dis-tu que cela pourrait prendre des mois et même des années, ou que tu n'es pas sûr.e qu'en faisant le travail tout.e seul.e, tu le fasses de la bonne manière, ni d'obtenir les résultats que tu souhaiterais.
Et que ton anxiété revienne, voire empire...
Tu as juste envie que ça cesse maintenant !
Tu as envie de trouver LA solution qui TE convienne parfaitement pour ta situation.
Et tu as bien raison...
Tu mérites de te sentir apaisé.e, serein.e.
Tu aimerais :
- avoir la certitude que ce que tu vas faire va t'apporter des résultats, et surtout que tu vas pouvoir les maintenir sur le long terme.
- une approche holistique, englobant l'écoute du corps et le bien-être émotionnel, pour trouver ton équilibre naturel.
- un programme qui te permette d'avancer à ton rythme, en toute autonomie, sans pression.
- l'expertise d'un professionnel de santé pour garantir le sérieux de la méthode, la pertinence des outils et leur cadre de mise en pratique.
- un travail en profondeur pour créer une transformation réelle et durable, et enfin profiter d'une nouvelle qualité de vie, dans la paix, la joie et la sérénité !
✨ Bonne nouvelle ✨
J'ai une solution à te proposer, et elle est vraiment puissante...
Je te présente
un programme 100% en ligne pour apprivoiser le stress et te libérer durablement de l'anxiété
L'alliance du coaching et de la sophrologie, pour agir simultanément sur tes capacités cognitives et subconscientes.
DANS CE PROGRAMME, TU VAS APPRENDRE À...
En découvrant une nouvelle façon de te connecter à tes sensations et d'écouter ton vécu intérieur, tu apprendras comment :
- te recentrer et apaiser les pensées envahissantes
- développer une nouvelle conscience de toi et de tes expériences
- évacuer les tensions physiques et mentales
- apaiser ton système nerveux et ta biologie
- utiliser ton attention et ton intention pour installer le calme intérieur
Grâce aux pratiques guidées de sophrologie, tu vas mobiliser et activer de nouvelles ressources internes :
- développer une écoute bienveillante des signaux du corps
- acquérir une meilleure compréhension de tes émotions
- te connecter à un espace de calme et de sécurité intérieure
- favoriser l'accès aux ressources aidantes de ton subconscient
- accroître ta confiance en tes capacités et en un avenir positif
En ayant intégré le travail réalisé durant le programme et en mettant en pratique les enseignements fournis, tu vas :
- développer un état d'esprit positif et propice à l'atteinte de ton objectif
- transformer ton état d'être pour devenir la personne que tu veux incarner
- formaliser ton plan d'action en accord avec tes besoins
- adopter de nouvelles habitudes saines et positives
- ...et récolter au long du chemin les fruits de ton travail ! 🍇🍒✨
Pourquoi la méthode Inspir'Sérénité fonctionne et COMMENT ?
La spécificité de la méthode Inspir'Sérénité repose sur la combinaison du coaching et de la sophrologie pour un double impact : agir aux niveaux conscient ET subconscient.
En effet, avec les méthodes qui ne sont basées que sur une approche consciente, les résultats peuvent être de courte durée, car nos habitudes et nos automatismes (notre "naturel") sont contrôlés par l'esprit subconscient.
La pratique de la sophrologie permet de modifier les ondes cérébrales et ainsi d'avoir accès au subconscient, que l'on reprogramme alors par la répétition du vécu de l'état intérieur souhaité, expérimenté mentalement par la visualisation associée aux sensations corporelles.
Avec quels outils ?
Des enseignements issus des découvertes en neurosciences appliquées, pour une meilleure compréhension de notre fonctionnement et favoriser les prises de conscience
Des exercices d'auto-coaching simples et concrets pour mobiliser les ressources cognitives conscientes et se mettre en action vers ton objectif
Des pratiques de sophrologie guidées pour relâcher les résistances inconscientes, mobiliser es ressources subconsientes et intégrer le travail en profondeur
Contenu détaillé du programme
1
Mettre en place l'état d'esprit optimal pour favoriser l’intégration du travail et l’atteinte de ton objectif
2
Apprendre à générer l’état intérieur dans lequel une transformation positive devient possible
3
Mobiliser tes ressources subconscientes pour créer le positif : sécurité, calme et sérénité
4
Mettre en place un plan d’actions pour cultiver et renforcer cette sérénité sur le long terme
Chaque module est composé de 2 parties :
- la première partie est dédiée à la mobilisation des ressources conscientes (enseignements théoriques et exercices d'auto-coaching)
- la deuxième partie est dédiée à la mobilisation des ressources subconscientes grâce à l'écoute des séances de sophrologie
Les formats de supports
📹
Vidéos explicatives
👉 les causes, les solutions, les techniques et les actions à mener
🎧
Séances audios
👉 à écouter à volonté pour reprogrammer le subconscient
📝
Fichiers PDFs
👉 exercices d'auto-coaching, journal d'intégration, fiches...
Avant de rejoindre le programme :
- tu souffres d'anxiété ou tu te sens très souvent stressé.e
- tu as trop de pensées : tu cogites, tu rumines ou tu ressasses...
- tu te sens souvent submergé.e par la charge mentale ou les tâches à effectuer
- tu te sens souvent irritable ou en colère
- tu fais des crises d'angoisse ou de panique
- tu te sens souvent submergé.e par les émotions, tu "sur-réagis"
- tes émotions et ta sensibilité impactent souvent les relations avec ton entourage
- tu éprouves de la culpabilité ou tu te dévalorises
- tu manques d'assurance et de confiance en toi
Après le programme Inspir'Sérénité33 :
- si une situation stressante arrive, tu sais exactement quoi faire pour garder ton calme
- tu sais comment évacuer les tensions physiques et mentales
- tu ressens chaque jour beaucoup plus de calme intérieur et de sérénité
- tu sais écouter et comprendre tes émotions, et tu maîtrises les techniques pour les apaiser et ne pas les laisser te submerger
- tu es beaucoup plus à l'écoute de ton corps
- tes pensées sont plus positives
- tu te considères avec plus de douceur et de bienveillance
- tu sais mieux apprécier chaque moment
Ça te semble trop beau pour être vrai ?
Mes clientes témoignent...
Voici les résultats qu'elles ont obtenus :
Les prénoms ont été modifiés pour préserver l'anonymat de mes clientes
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
L'accompagnement à été au delà de mes attentes, je suis bien avec moi-même, à mon écoute avec respect, en accord avec moi, sereine, plus centrée sur l'essentiel, le discernement et la joie en bonus.
Les résultats sont rapides et efficaces.
Je suis bluffée par les résultats, les exercices sont en douceur tout en étant en profondeur…
Je recommande vivement !
Un grand merci
Dolores
Avant le programme :
anxiété, troubles de l'estime de soi, perturbations dans les relations amoureuses et le rapport à l'intimité.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
(...) J'ai pu mettre en pratique ses techniques de bien-être, et depuis je sais mieux gérer mes émotions.
Je sais à nouveau prendre du temps pour moi.
Je suis plus tolérante envers les autres et moi-même.
Je suis plus joyeuse, plus zen.
Je me suis retrouvée, et cela fait un bien fou.
MERCI Cécile !
Françoise
Avant le programme :
Troubles émotionnels (colère, frustration, honte, culpabilité) troubles de l'estime de soi, déprime.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
La méthode de Cécile a été pour moi douce et bienveillante. J’ai passé des moments de "lâcher prise" alors que cela m’était difficile auparavant... un véritable bien-être et beaucoup de sérénité. Des outils et des exercices permettant de pratiquer facilement en toute autonomie. Je ne peux que vous conseiller d’essayer! Merci Cécile
Amandine
Avant le programme :
Crises d'angoisse, pensées anxieuses incessantes, hypercontrôle, hyperémotivité.
En rejoignant le programme tu accèdes aussi à :
BONUS 1 (valeur 33 €)
- un journal d’auto-coaching pour t’aider à intégrer le travail du programme
BONUS 2 (valeur 27 €)
- 3 fiches illustrées contenant des exercices de sophrologie
BONUS 3 (valeur 12 €)
- Une affirmation positive illustrée à afficher en fond d’écran ou à imprimer (valeur 12€)
Comment savoir si ce Programme est pour toi ?
- tu es prêt.e à prendre les choses en main et à t'investir pour changer ce qui ne te convient plus
- tu as besoin d'une méthode pas à pas pour t'accompagner de manière pragmatique et efficace
- tu aimes le développement personnel / travailler sur toi
- tu aimes comprendre le "pourquoi" et le "comment", tu as besoin de sens
- tu sens au fond de toi qu'il existe des solutions et tu as très envie de les découvrir
- tu comprends que toi seul.e a le pouvoir d'agir pour améliorer ta vie, et tu es prêt.e à passer à l'action !
C'est décidé, je passe à l'action !
Accès illimité au programme Inspir'Sérénité33
67€
Prix susceptible de changer à tout moment
- accès illimité au programme (5 modules, et toutes les vidéos, séances audios, fiches à télécharger)
- toutes les mises à jour du programme (même lorsque le prix augmente)
- 3 bonus inclus (valeur totale 72€) :
- un journal d’auto-coaching
- des fiches d'exercices illustrées
- une affirmation positive illustrée
FAQ
La durée idéale pour bien intégrer le programme est de le suivre régulièrement sur une période de 1 à 3 mois.
En raccourcissant au maximum les temps d'intégration recommandés, tu peux terminer le programme en 21 jours,
Tu peux également suivre le programme tranquillement à ton rythme sur une période plus longue, il n'y a pas de limite dans le temps. Sache toutefois que trop espacer les séances n'est pas recommandé non plus.
En moyenne les vidéos du Programme durent entre 10 et 20 minutes, prévois 1 heure à 1h30 par module pour visionner les vidéos des différents chapitres et faire les exercices d'auto-coaching. Pour l'intégration nécessaire à la transformation, si tu t'entraînes assidûment, tu peux compter une quinzaine de minutes chaque matin et 5 minutes chaque soir, sois 20 minutes par jour.
En suivant bien les instructions, la plupart de mes clients obtiennent des résultats après environ 2 semaines de pratique régulière, qui continuent de s'améliorer au fur et à mesure des entraînements. Pour atteindre l'objectif visé, la plupart de mes clients travaillent entre 4 et 8 semaines environ.
Toutefois la durée de progression de chacun est imprévisible car elle dépend de nombreux critères propres à chaque individu et difficilement mesurables.
La spécificité de la méthode Inspir'Sérénité repose sur la combinaison du coaching et de la sophrologie agissant en synergie aux niveaux conscient et subconscient.
Cela diffère d'un certain nombre de thérapies, ou autres méthodes de coaching et de développement personnel qui ne sont basés que sur une approche consciente. C'est pourquoi les résultats issus de ces méthodes, s'il y en a, sont souvent de courte durée. En effet, nos habitudes et nos automatismes sont contrôlés par notre esprit subconscient, c'est pourquoi pour obtenir une transformation durable il est essentiel d'agir à ce niveau de conscience.
La pratique de la sophrologie permet de modifier les ondes cérébrales et ainsi d'avoir accès au subconscient, que l'on reprogramme alors par la répétition du vécu de l'état intérieur souhaité, expérimenté mentalement par la visualisation associée aux sensations corporelles.
Pour toute question ou problème rencontré (hors problème technique lié au fonctionnement d'internet ou de la plateforme d'hébergement de la formation), tu peux m'envoyer un mail à cecile@inspirsophro.fr.
Je ferai mon maximum pour répondre dans les 24h.
Afin de garantir l'entière satisfaction de mes clients, je propose une garantie 100% satisfait ou remboursé. Pour bénéficier d'un remboursement, il te suffira d'envoyer un mail en en faisant la demande expresse, dans un délai de 90 jours après la date d'achat.
www.inspirsophro.fr - CGV