Découvre les 3 étapes incontournables pour apaiser le stress et les émotions
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🙏🏻 et avant... pourrais-tu me dire comment tu es arrivé.e jusqu'ici stp ?
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NEUROSCIENCES
Des clés de compréhension et des enseignements pour mieux comprendre et appréhender ton fonctionnement face au stress.
EXERCICES & PRATIQUES
Des exercices concrets et accessibles. La mise en pratique est essentielle pour transformer les enseignements en résultats !
INTÉGRATION
Une approche sophrologique pour réguler le système nerveux et favoriser l'intégration des ressources d'apaisement au niveau subconscient.
